生火腿的克罗克特

• 烹调时间：30分(用冰箱冷却的时间，除去)
• 卡路里：60 kcal(1个分)

1 把黄油放入抗热碗，在500W的微波炉方面花费从30秒到1分。在把蛋糕粉放进去，变得光滑之前搀和起来。 把牛奶放进去，混合起来，用微波炉(700W)做加热1分...

樱虾和许多的洋白菜的健康的烤面包

• 烹调时间：10分
• 卡路里：310 kcal(1人份)

1 在洋白菜偏胖切丝，进入碗，加上芝麻油，盐，胡椒，得到和睦。 2 在面包的单面蛋黄酱涂[1]乗...

鳄梨的桶桶奶汁干酪烙菜

• 烹调时间：15分
• 卡路里：266 kcal(1人份)

1 做煮鸡蛋，露出壳，洗，切碎。[A]加上o，混合起来。 2 鳄梨在一半剪，拿种，剩下一点周围...

用鸡胸肉健康♪yannyomuchikin

• 烹调时间：20分
• 卡路里：578 kcal(1人份)

1 把切割[A]容易吃鸡胸肉的大小上加在，搀和起来。 [B]把o一共混合起来。 2 对鸡胸肉淀粉omabu...

马铃薯肉奶汁干酪烙菜

• 烹调时间：15分
• 卡路里：562 kcal(1人份)

1 土豆剥皮一口大小的切成大块。把洋葱切碎。 2 对耐热容器土豆、水大汤匙2(分)...

tomatochi空

• 烹调时间：15分
• 卡路里：773 kcal(1人份)

1 扒手取下蒜。对一口大小在梳子型在番茄切牛肉。把莴苣换成3cm宽度的剁碎。 2 洋葱在纤维是断...

浓的肉汁烩饭

• 烹调时间：10分
• 卡路里：383 kcal(1人份)

1 在酥脆之前由于偏弱的中火对平底锅烧herushishureddo(分量外面、装饰用)。 2 把黄油放入平底锅，热...

乳酪风味的鸡天然块金

• 烹调时间：20分
• 卡路里：277 kcal(1人份)

1 [A]把o混合起来，用冰箱冷却。 2 把鸡胸肉分成皮和肉。 把皮切碎，较小地切之后肉是菜刀...

shupinatoshupettsure

1 把面粉，蛋，盐，水混合起来。 2 向8mm左右的洞孔打开的东西(如果没有的话擦菜板)倾倒布料，放入沸腾的热水，煮。当煮，紧张了的时候，在冰水占据...

小比萨

1 洋葱，青椒薄薄地切片，培根切1cm宽度。 2 往饺子的皮上涂比萨酱，装上herushishureddo。 3 装上配料材烤箱邓...