南瓜完整！南瓜奶汁干酪烙菜

• 烹调时间：30分
• 卡路里：312 kcal(1人份)

对1南瓜包，用500W的微波炉加热10分，切下笨拙的部分，是匙，并且拿出内容和种。 为对2培根一口大小切，洋葱对薄片斜地切芦笋而玉蕈在小房...

芋头的乳酪鹦鹉洛克

• 烹调时间：25分
• 卡路里：671 kcal(1人份)

1 好好洗芋头，有皮在一半切，对耐热容器进入，开始打开保鲜纸。在竹扦子在500w的微波炉通过之前加热10分左右。当得到了粗热的时候，剥用手皮四...

果酱和乳酪的热的融化三明治

• 烹调时间：10分
• 卡路里：223 kcal(1人份)

1 对1张面包，从深渊打1cm左右，涂刷草莓果酱。 2 在果酱上，装上美国的风溶化的混合乳酪。...

南瓜的乳酪派

• 烹调时间：40分
• 卡路里：321 kcal(1人份)

1 南瓜剥皮，对3cm角切，在而且变软之前煮戴的水。当变软了的时候，把热水扔掉，加上盐，在中火写，派遣水分。 ...

三文鱼的乳酪桶桶de一板饭

• 烹调时间：10分
• 卡路里：213 kcal(1人份)

1 纯朴的鲑鱼在3等分切，把砍入一半的厚度那里放进去。 2 在鲑鱼的砍入中美国的风格化开的混合乳酪用...

renkon乳酪蛾让

• 烹调时间：20分
• 卡路里：27 kcal(5-6cm的蛾让1个分)

1 洗renkonha，剥在警察皮，取下扒手。 在1cm角程度刻里脊肉火腿。 2 碗不能相似的不来的里脊肉火腿，片...

蘑菇的kisshu

1玉蕈切成大块，并且把洋葱和培根切成薄片。 在在色拉油变软之前炒2[1]。 溶化3蛋，解开，合拢鲜奶油，牛奶，乳酪，盐，胡椒，肉豆蔻少量，并且加佐料。...