亲热的肥生鱼片～ri钟表女士
- 烹调时间：10分
- 卡路里：645 kcal(1人份)
做法
| 1 | 把黄油和面粉放入抗热球，在600w的微波炉热1分。 |
| 2 | 当溶化了的时候，混合起来，加上牛奶的半量，好好混合起来。 |
| 3 | 在微波炉再度变暖30秒，好好混合起来。 而且，当加上余下的牛奶，混合起来了的时候在微波炉30秒。 当拿出，混合起来了的时候，最后已经热30秒。 |
| 4 | 在shikkaritoromigatsuitekitara胡椒盐和清汤整理味道。 |
| 5 | 当2张让"健康的切片"加入而且了的时候，已经用1张面包夹。 |
| 6 | 留下面包的中心，像堤坝那样到周围装上余下的白酱。 |
| 7 | 在中间打开蛋，进入，在白色部分上撕碎切片乳酪，装上。 |
| 8 | 当用托盘欺骗，在烤面包炉恰到好处(5-7分)烧了的时候，做成。 |
点
为了蛋不流动请结实地做堤坝。 为了当因为有高度，容易烧糊所以正烧的时候不分开眼睛请注意。
