金枪鱼的打沙拉缝制
- 烹调时间：15分
- 卡路里：660 kcal(4人份)
做法
| 1 | 向金枪鱼挥盐，放一点之后附上面粉。 |
| 2 | 洋葱，薄片，萝卜秧切对一半的切割根。myoga，土生姜细细地切。 |
| 3 | 把和宝贝叶[2]一起的蔬菜混合起来，合起来。 |
| 4 | 把大蒜麦琪淋放入平底锅，迅速烧金枪鱼的表面。 |
| 5 | [4]把最盛期，橙醋挂在工具上和切割[3]一起对容易吃o的大小。 |
点
给金枪鱼调味的话鱼nokusamiotori味道增加。鱼把剩余的粉丢掉，请烧。如果小到里面烤透，干乎乎。
| 1 | 向金枪鱼挥盐，放一点之后附上面粉。 |
| 2 | 洋葱，薄片，萝卜秧切对一半的切割根。myoga，土生姜细细地切。 |
| 3 | 把和宝贝叶[2]一起的蔬菜混合起来，合起来。 |
| 4 | 把大蒜麦琪淋放入平底锅，迅速烧金枪鱼的表面。 |
| 5 | [4]把最盛期，橙醋挂在工具上和切割[3]一起对容易吃o的大小。 |
点
给金枪鱼调味的话鱼nokusamiotori味道增加。鱼把剩余的粉丢掉，请烧。如果小到里面烤透，干乎乎。
