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食谱

63种肉类菜的食谱

  • 胸肉和马铃薯的鳕鱼子酱gake

    • 烹调时间：15分(调味的时间之外的)
    • 卡路里：211 kcal(1人份)

    1 鸡胸肉消除皮，几个地方用叉子打洞。对一半的水平切之后更加1～1.5cm宽度的切成薄片。土豆一口大小的切成大块，在耐热容器里，松软...

  • 照焼来鸡

    • 烹调时间：15分
    • 卡路里：381 kcal(1人份)

    1 在切割[A]对容易吃鸡肉的大小浸泡。 2 [1]涂ni淀粉，铺色拉油的furaipa...

  • 线意大利白干酪和火腿的花

    • 烹调时间：10分
    • 卡路里：115 kcal(4个分)

    1 对1/4长度切我的线意大利白干酪平面，长度那里分别更加一半详细地撕掉。 ...

  • 拧猪肉的块奶酪

    • 烹调时间：15分
    • 卡路里：1444 kcal(2人份)

    1 红辣椒切丝，切下enokiha根，解开。不老摩珠(furoma～ju)400平面在棒状切断。 2 ...

  • 装上乳酪汉堡包

    • 烹调时间：20分
    • 卡路里：400 kcal(1人份)

    1 把洋葱切碎，由于铺设中火对平底锅炒色拉油。当颜色跟来了的时候，在换成小火，在狐狸色成为之前炒，保留粗热。 ...

  • 杏仁烤架鸡

    • 烹调时间：30分
    • 卡路里：1514 kcal(2人份)

    1 打开蛋，放入盘子。杏仁切片在其他的盘子扩展。对平底锅拉橄榄油。在鸡肉的中心切一个口子尽可能地为了洞孔不空出来poke...

  • 用鸡胸肉健康♪yannyomuchikin

    • 烹调时间：20分
    • 卡路里：578 kcal(1人份)

    1 把切割[A]容易吃鸡胸肉的大小上加在，搀和起来。 [B]把o一共混合起来。 2 对鸡胸肉淀粉omabu...

  • tomatochi空

    • 烹调时间：15分
    • 卡路里：773 kcal(1人份)

    1 扒手取下蒜。对一口大小在梳子型在番茄切牛肉。把莴苣换成3cm宽度的剁碎。 2 洋葱在纤维是断...

  • 把丰富多彩的蔬菜和乳酪的肉围起来

    • 烹调时间：15分
    • 卡路里：1766 kcal(3人份)

    1 展开猪里脊肉薄片肉，稍微挥胡椒盐。 2 上部2厘米在肉上打开切断的切片奶酪，纵向...

  • 拧意大利白干酪的培根

    • 烹调时间：10分
    • 卡路里：218 kcal(2人份)

    1 6把kukkingumottsuarera等分，3把培根等分。 2 把3个用培根拧的东西串起来，是平底锅乳酪...

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