海上食品最高层 >
食谱 >
沙拉的食谱

食谱

30种沙拉的食谱

蜂蜜南瓜沙拉
- 烹调时间：20分
- 卡路里：148 kcal(1人份)
1 拿南瓜的种，棉，皮，对2cm角切。把洋葱切成薄片。 2 把抗热碗[1]和牛奶放进去...
得到西兰花和锥体部分的hanimasu和睦
- 烹调时间：20分
- 卡路里：143 kcal(1人份)
1 把切的西兰花放入耐热容器，包，在600w加热3分。当加热了的时候，除去的水，在洗碗巾擦去湿气。 ...
甘薯沙拉
- 烹调时间：15分
- 卡路里：206 kcal(1人份)
煮1甘薯，对一口大小切。在4等分切小番茄。当2甘薯冷掉了的时候，把糖果乳酪，番茄放进去[A]，得到和睦，撒香菜。 ...
kakeruchizuto鸡munenouma辛菜肴沙拉
- 烹调时间：15分
- 卡路里：510 kcal(1人份)
1 扒手取下蒜。鸡胸肉拿皮，对一半的纵向剪，而且切成薄片。放入沸腾的热水，煮2分，对叵箩来说取得粗热。 ...
苹果和意大利白干酪的地中海式沙拉
- 烹调时间：10分
- 卡路里：503 kcal(2人份)
1 水芹取下坚硬的茎，撕碎叶子的前方。有皮对容易吃的大小切苹果，暴露于盐水，做颜色决定性，切湿气。 ...
乳酪和许多的豆的沙拉
- 烹调时间：20分
- 卡路里：950 kcal(4人份)
1 小，并且像色子形地切断进入不老摩珠(furoma～ju)400卡门贝干酪&蓝乳酪。 2 superuto小麦是15分ho...
猪肉的大蒜酱油烤许多的作料沙拉
- 烹调时间：15分
- 卡路里：269 kcal(1人份)
1 对3-4cm的长度切水菜，切割切片，姜对一半的myogaha纵向切丝。斜地刻青葱，红球葱薄薄地切片。把切断的蔬菜合起来...
taramosarada
- 烹调时间：15分
1 对土豆一口大小切，柔软地煮粉fukiimonisuru。 2 [1]能在蛋黄酱符合otarako推广。 ...
用香味面包粉咯吱咯吱地吃！鸡肉沙拉
- 烹调时间：30分
- 卡路里：579 kcal(1人份)
1 用鸡胸肉[A]调味。如果可以的话浸泡1小时左右，拥挤。 2 用平底锅，把我的法国菜，面包粉放进去，用小火炒...
鳕鱼子乳酪浸泡的沙拉
- 烹调时间：10分
- 卡路里：177 kcal(1人份)
1 把奶油干酪好好和鳕鱼子推广搀合在一起。 2 当变得一样了的时候，加上牛奶，混合起来。 ...