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食谱

95种蔬菜、豆腐、蛋的菜肴的食谱

  • 油豆腐的葱大酱乳酪插入烤

    • 烹调时间:15
    • 卡路里:240 kcal(1人份)

    把1[A]搀和起来。 为了2油豆腐用厚度变成一半把砍入放进去。此时,为了最后为止不切注意! 3[2]开方,向内侧[1]戴涂,奶酪,闭起来。 4烤箱脚趾...

  • 被炒茄子的蜂蜜黄油  

    • 烹调时间:15
    • 卡路里:238 kcal(1人份)

    在条纹花纹在警察露出1茄子的皮,暴露于水5分左右,在洗碗巾擦去水分。 把稍多的米油(色拉油)放入2平底锅[1],炒。 当对3茄子烤透了的时候对平底锅"我"的...

  • 蒸香草散发香味的新葱的海胆黄油烤炉

    • 烹调时间:40
    • 卡路里:41 kcal(1人份)

    1新葱剥皮,切下脑袋和根,在一半切。烤箱对200度预热。 把新葱在2烹调席上换成断面,装上。 涂刷3海胆黄油,戴酱油,盐,玫瑰...

  • 海胆黄油菜肉蛋卷

    • 烹调时间:30
    • 卡路里:434 kcal

    在梧桐,橄榄油对1蘑菇,培根一口大小炒。 溶化2蛋,把海胆黄油大汤匙1混合起来。 对3平底锅拉橄榄油,做菜肉蛋卷。 ...

  • 蘑菇的海胆黄油烤制

    • 烹调时间:20
    • 卡路里:233 kcal

    1蘑菇的车轴保留。 把2洋葱切碎,加进海胆黄油。 为凹下去而装上3[2][1],在烤箱烧5分左右。 撒4香菜。 ...

  • 乳酪zukushino炸玉米粉卷

    • 烹调时间:20
    • 卡路里:306 kcal(1人份)

    对1 kakeruchizuo平底锅圆满地展开,在变得新鲜之前烧。 用2油炸食品返还,翻倒乳酪,当烧了的时候也敏捷拿出背面,当布料柔软的时候一下子挂在筷子或者匙上,圆...

  • 鸡胸肉和蔬菜的陶罐

    • 烹调时间:10
    • 卡路里:272 kcal(1人份)

    把1鸡胸肉在多功能食品加工机换成碎肉。 煮2菠菜。南瓜用切割,600W的微波炉详细地加热3分。也详细地切红辣椒。 在3碗[2]的蔬菜和米克...

  • 马铃薯的乳酪烤

    • 烹调时间:20
    • 卡路里:200 kcal(1人份)

    去掉1土豆皮,切成圆片。在抗热盘子伸展,在500W的微波炉加热7分左右。 对喜欢让列举2[1],均匀地挥盐,做最高的"kakeruchizu"。 3烤箱脚趾...

  • 白萝卜和水菜的猪shabu乳酪蒸锅

    • 烹调时间:25
    • 卡路里:353 kcal(1人份)

    1 白萝卜剥皮,像丝带形地在警察切成薄片。水菜4cm的切成大块。 2 对锅[1]的白萝卜,水菜...

  • 豆腐mentai乳酪

    • 烹调时间:10
    • 卡路里:175 kcal(1人份)

    1 在一半切豆腐,在纸毛巾稍微擦去纸包,湿气。 2 把豆腐放入耐热容器,把明太子打翻在地chi...

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