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莴苣-检索结果

15种莴苣的食谱

    • 豆腐汉堡包

      • 烹调时间：20分
      • 卡路里：292 kcal(1人份)

      切1木绵豆腐的水。把洋葱作为汉堡包用而对薄片在夹在汉堡包中间的事情切碎。 可以把鸡碎肉，切水的豆腐，洋葱的切碎[A]放入2碗，捏，睡觉。 3...

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      • 蜂蜜芥子鸡三明治

        • 烹调时间：15分(睡下来的时间之外的)
        • 卡路里：406 kcal(1人份)

        把1鸡胸肉放入耐热容器，几个地方用叉子打洞，进入，让酒，胡椒盐30分左右睡下来。 用保鲜纸乘以2[1]，用微波炉800W加热10分钟。当得到了粗热的时候，对一口大小解开。 3...

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        • potesarasando

          • 烹调时间：20分
          • 卡路里：337 kcal(1人份)

          1 能拧的薄煎饼用微波炉(600W)加热约40秒，回到常温。 2 土豆剥皮，耐热容器对大，切成大块得到1份，用微波炉加热约5分。 ...

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          • 海鲜的美味食品热沙拉

            • 烹调时间：15分
            • 卡路里：166 kcal(1人份)

            1 莴苣撕碎，在盘子展开。 把红球葱切成薄片，暴露于水，除去水分，在莴苣上装上。 也把小萝卜切成薄片，在莴苣上装上。 ...

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            • 加倍乳酪的香辣的沙拉保鲜纸

              • 烹调时间：20分
              • 卡路里：708 kcal(1人份)

              1 把紫色洋葱切成薄片，小番茄对与雏豆相同的大小剪，合起来。莴苣稍大一点地撕碎。 2 没有牛片断的肉，tomatokecha...

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              • 烤肉莴苣的用餐薄煎饼

                • 烹调时间：10分
                • 卡路里：394 kcal(1人份)

                1 銅板焼烤蛋糕按照袋子的表示解冻。洋葱薄薄地切片。 2 色拉油由于中火对平底锅被加热洋葱...

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                • 莴苣的乳酪沙拉

                  • 烹调时间：10分
                  • 卡路里：95 kcal(1人份)

                  1 莴苣和torebisu对容易吃的大小撕碎，把宝贝叶暴露于水。 2 [A]把o一切混合起来...

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                  • 乳酪许多的炸玉米粉卷

                    • 烹调时间：30分
                    • 卡路里：235 kcal(1人份)

                    1 露出热水，长着的西红柿把洋葱在角切割切碎[A]，合起来。 2 torutiya nikakeruchi...

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                    • tomatochi空

                      • 烹调时间：15分
                      • 卡路里：773 kcal(1人份)

                      1 扒手取下蒜。对一口大小在梳子型在番茄切牛肉。把莴苣换成3cm宽度的剁碎。 2 洋葱在纤维是断...

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                      • 含意大利白干酪的纯朴的春卷

                        • 烹调时间：10分
                        • 卡路里：654 kcal(2人份)

                        1 把烹饪意大利白干酪换成平分。洗saniretasu，对适当的大小撕碎。 2 宣纸迅速水nikugura...

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                        • 开放的三明治

                          • 烹调时间：15
                          • 卡路里：314 kcal(1人份)

                          1 切片番茄，洋葱，泡菜。 2 稍微做烤面包喜欢的面包，充分涂刷熏制黄油。 3 [2]夹着ni具材。 ...

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                          • 丰富多彩的沙拉

                            • 烹调时间：10分
                            • 卡路里：308 kcal(1人份)

                            1 给素材上色，把装盘好好。 2 用橄榄油，黑葡萄醋醋，意大利的香草盐加，给熏制黄油附加。 ...

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                            • 拧扇贝的培根嫩煎肉大蒜风味

                              • 烹调时间：15分
                              • 卡路里：135 kcal(1人份)

                              1 培根切片对扇贝贝的肉柱的大小剪，缠，在牙签停止，做芝麻。把培根切片的剩下切碎。 2 平底锅被加热，让橄榄油适应...

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                              • UFO三明治

                                • 烹调时间：10分
                                • 卡路里：437 kcal(1人份)

                                1 用平底锅酥脆地烧培根。黄瓜切片。 2 往在微波炉热的烤蛋糕上涂蛋黄酱，装上培根，莴苣，已经1张烤蛋糕...

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                                • 烤蛋糕火腿三明治

                                  • 烹调时间：15分
                                  • 卡路里：295 kcal(1人份)

                                  1 把麦琪淋和粒芥子混在一起。青椒，洋葱，泡菜切片。 2 涂刷在微波炉热的烤蛋糕[1]，已经把1只烤蛋糕叠起来...

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